SPA dla Duszy
codzienne spotkania z certyfikowanymi trenerami,
warsztaty qigong, zajęcia jogi, mindfulness, bodyfulness,
medytacja i techniki relaksacyjne,
kąpiele w dźwiękach gongów, mis tybetańskich i kamertonów,
SPA dla ciała,
dwa częściowe masaże orientalne wybranej partii ciała,
20% rabatu na ofertę zabiegów Marina SPA,
nielimitowany wstęp do Strefy Wellness
KUCHNIA roślinna wykorzystująca dobro ekologicznych produktów,
smaki regionu,
warsztaty kulinarne z Szefem Kuchni,
dostęp do strefy ziół i koktajli witaminowych
odpoczynek w otoczeniu NATURY
cisza, bliskość lasów i jezior,
pokoje z widokiem na jezioro,
kameralne grupy uczestników,
restauracja dedykowana wyłącznie uczestnikom pakietu,
OFERTA OBEJMUJE:
- Pobyt w luksusowych pokojach typu PREMIUM z widokiem na jezioro.
(w ofercie dostępne sa pokoje 1 os oraz pokoje 2 os do pojedynczego wykorzystania).
Przy rezerwacji 10 pierwszych pokoi pakietowych proponujemy bezpłatny up'grade do pokoi o podwyższonym standardzie.
PÓŁWYSEP SMAKÓW
podczas realizacji pakietu zaproponujemy Państwu posiłki bazujące na rewitalizującej kuchni roślinnej, wykorzystującej naturalne dobro ekologicznych produktów, z których tworzymy nowe propozycje dań.
Nasze menu wzbogacimy rybami, owocami morza oraz jednym posiłkiem mięsnym aby sami mogli Państwo wybrać dogodne dla siebie propozycje.
- 5 x Śniadanie w kameralnej Restauracji Biofonda dedykowanej wyłącznie uczestnikom pakietu,
- 5 x II Śniadanie na bazie soków oraz koktajli owocowo – warzywnych,
- 3 x lunch na bazie produktów roślinnych, czerpiący z plonów natury,
- 2 x lunch połączony z warsztatem kulinarnym z udziałem Szefa Kuchni,
wskazówki dotyczące m.in. komponowania posiłków, doboru składników oraz obliczania indeksu glikemicznego, - 3 x podwieczorek na bazie soków oraz koktajli owocowo – warzywnych,
- 5 x kolacja w kameralnej Restauracji Biofonda,
- Dostęp do strefy ziół i koktajli witaminowych dedykowanej wyłącznie uczestnikom pakietu.
Proponujemy bufet owocowo – warzywny wraz z sokowirówkami. W oparciu o receptury przygotowane przez Szefa Kuchni będą mogli Państwo samodzielnie komponować regenerujące koktajle rewitalizujące, oczyszczające organizm i pobudzające pracę serca.
SPA DLA DUSZY
Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez certyfikowanych trenerów, wybitnych w swoich dziecinach nauczycieli.
Spotkania utrzymane w holistycznym podejściu do ducha i umysłu, uczące jak żyć w zgodzie z naturą.
Zajęcia Qigong – odżywianie energii życiowej
Medytacja w ruchu. System uzdrawiających ćwiczeń z energią życiową będących częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Ćwiczenia oparte są na spokojnych ruchach, odpowiednim oddechu i koncentracji. Przynoszą spokój, harmonię, redukują stres a jednocześnie uwalniają zablokowane w ciele emocje, wzmacniają odporność i wpływają na długowieczność.
Holistyczna praca nad ciałem – transformujące zajęcia z jogi
Zajęcia opierające się na tradycji indyjskiej, czerpiące z klasycznych asan są wzmocnieniem dla osób, które cierpią z powodu m.in. stałego, nadmiernego napięcia, mają kłopoty ze snem oraz regulacją emocji. Duża ilość praktyki oddechowej połączona z elementami relaksacji zwiększająca świadomość ciała i pomagają odnaleźć napięcia w ciele oraz rozluźnić mięśnie głębokie.
Kąpiel w dźwiękach Gongów i Mis Tybetańskich
Podróż w dźwiękach gongów, mis himalajskich i innych instrumentów relaksacyjnych.
Medytacja w dźwiękach wyciszająca umysł, łagodząca napięcia nerwowe i zwiększająca świadomość siebie. Dźwięki dające uwolnienie od przeszłości, równoważące ciało, umysł i duszę.
Koncert Kamertonowy Relaksująco – Uzdrawiający „Regeneracja”
Improwizowane pieśni duszy, głęboki relaks i wyciszenie przy delikatnych dźwiękach instrumentów z różnych stron świata. Dźwięki kamertonów leczniczych oczyszczają z toksyn, regulują i mobilizują siły obronne organizmu, wprowadzają w stan relaksu i wyciszenia umysłu. Wibracje, które przenikają ciało wytwarzają fale akustyczne i uruchamiają procesy samo uzdrawiania.
Zajęcia Bodyfulness
Holistyczna metoda pracy ruchowej. Ćwiczenie świadomości ciała oraz uważności na to, co z ciała płynie - uczuć, emocji, bólu i napięć. Poprzez świadomy kontakt i umiejętność odczytywania języka naszego ciała wzrasta samoświadomość, nasza intuicja, witalność oraz pojemność emocjonalna.
W trakcie lekcji świadomego ciała terapeuta wprowadza pozycje i ruchy, które pozwalają odciążyć napięcia. Zwiększamy swój zasięg ruchomości mięśni, więzadeł i stawów - bez przeciążeń. Poznajemy ruchy oparte o biomechanikę – biologicznie skuteczne, naturalne, bezwysiłkowe, zwiększające wytrzymałość, siłę mięśniową, dotlenienie i ukrwienie.
Zajęcia Mindfulness
Ćwiczenie uważności, prowadzona medytacja określana jako szczególny rodzaj uwagi kierowanej na bieżącą chwilę i w nieoceniający sposób.
Trenowanie naszej uwagi w podobny sposób jak trenuje się mięśnie. Praktyka ta pozwala odpocząć od własnych myśli i napięć, być bliżej samego siebie, bliżej własnych emocji. Podczas praktyki Mindfulness uczymy się to wszystko rozpoznawać i nie angażujemy się w ocenianie.
Dzięki temu mamy szanse się przekonać, że odpoczynek jest możliwy i dostępny dla nas.
Codzienny, poranny rozruch.
WSZYSTKIE ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ WE WSPÓŁPRACY Z "ANAHAJ CENTRUM SAMOŚWIADOMOŚCI" z OLSZTYNA.
SPA DLA CIAŁA:
- dwa częściowe 25-minutowe orienrtalne masaże pobudzające wybranej partii ciała,
- 20% rabatu na pozostałe masaże dostępne w ofercie Marina SPA,
- możliwość nielimitowanego korzystania ze Strefy Wellness, a w niej:
basen główny
jacuzzi
brodzik dla dzieci
sauna sucha
infra red
łaźnia parowa
słoneczna łączka - Bezpłatny i płatny parkling,
- Dostęp do Wi -Fi
Propozycja dodatkowo płatna.
SESJE ODDECHOWE w pierwszej na Mazurach KOMORZE NORMOBARYCZNEJ w Ostródzie.
Dojazd we własnym zakresie – 2 h sesja / 130 zł od osoby.
W komorze panuje specjalnie stworzona atmosfera:
Podwyższone ciśnienie – dotlenia organizm,
Tlen – poprawia funkcjonowanie tkanek i gruczołów,
Wodór – usuwa wolne rodniki, spowalnia starzenie,
Dwutlenek węgla – ułatwia przyswajanie tlenu,
Korzyści zdrowotne, płynące z przebywania w Normobarii:
- zwiększenie ilości komórek macierzystych, nawet do 100% po godzinie;
- podniesienie odporności organizmu;
- uruchomienie procesów samouzdrawiania;
- spowolnienie procesów starzenia;
- wycofywanie się stanów zapalnych;
- poprawa wydolności psychicznej i fizycznej;
- poprawa koncentracji i pamięci;
- szybsze gojenie się ran i zrost złamanych kości;
- regeneracja i lepsze dotlenienie całego organizmu;
- poprawa jakości i długości snu;
- wzmocnienie i poprawa pracy naczyń krwionośnych;
- poprawa przemiany materii i układu trawiennego;
CENA PAKIETU (5 noclegów)
Osoba w pokoju 1 os PREMIUM o powierzchni 18 mkw z widokiem na jezioro 2980 zł / pobyt
Osoba w pokoju 2 os PREMIUM o powierzchni 24 mkw z widokiem na jezioro - 3320 zł / pobyt
W ramach powyższej oferty nie ma możliwości zakwaterowania z dziećmi.
*Pakiet realizowany przy rezerwacji oferty przez minimum 10 uczestników.
*Zastrzegamy sobie prawo do zmiany harmonogramu planowanych zajęć z przyczyn niezależnych bezpośrednio od Hotelu.
